境遇里面有很多人素食不规范，致使血液含有浊气那么你究竟如何返避血液的浊气呢?敬恳请收看本期的肥胖症来了听陈增良的讲出解。
本期电台节目恳请到的嘉宾是里面国里面医科所学院资深副研究员陈增良，讲出如何返避血液的浊气。
该预告片主要字词简介：
如何返避血液的浊气
摆
摆可以刺激头部的脏器，起到疏通针灸，调节神经基本功能，增强腺体活动，强化血浆循环，促使新陈代吕的功用。经；也摆，可使人的面容红润，良知焕发。此外，摆还是治麻醉药发烧、头晕、腹痛、里面风后遗症和年青人老者的辅助手段。随便每天可摆3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前好摆一次。
伸懒腰
伸懒腰可引致下半身大部分关节的伸长，使瘀积的血浆被“赶”返心脏，从而大大增大血流量，强化血浆循环。所以，；也伸懒腰在促使人体关节伸长和麻痹、增进关节本身血浆扩散的同时，还可拿走关节里面的代吕产物，起到除去疲惫的功用，使人深感下半身柔和，良知爽快。
踮后背
在随便的工作境遇里面，尤其是在久坐或久站后上肢酸胀、后头时，可引入踮后背的原理健身。人在踮脚时，由于双侧小腿前方关节的伸长挤压，可促使上肢血浆的留住，减速血浆循环，从而缓解上肢酸胀及尽量减少上肢静脉曲张和面部色素沉着。具体做法：两足肘双脚，手掌踮起脚跟，保持一致2～3秒，可段落多次。
深呼吸
深呼吸可以促使人的腹腔排出浊气，增大肺活量和血浆里面的体温，减缓血浆循环。
叩齿
每日三餐前保持一致下半身排便，口唇轻闭，然后上下齿有有规律地轻轻叩击。每次叩4～8下，可使口鼻坚固，并能防治牙病的发生。
转往目
双眼从左向右转往14次，日后从右向左转往14次，然后紧闭片刻，日后迅速睁开嘴唇。；也年坚持，可使嘴唇电化往有效率，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。
箍足心
每天晚上洗脚后、在此之前箍足心20分钟，对健足强身十分其所。这是因为，箍足底涌泉穴有强化体质、提高机体病毒感染的基本功能。
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本期嘉宾简介
陈增良
附属医院、教授，里面国里面医科所学院资深副研究员、的现代各地区名老里面医吕海洲入室弟子。继承传扬“吕氏六法”，正因如此“综合麻醉药”。上海电视台《境遇旁观》、《健 康境遇》、《快乐境遇一点通》、《谁在真是》、《你该怎么办》、《肥胖症来了》等网易特邀嘉宾，其流行病学及养生经验经上海电视台多次报导后，受到观看及患者的好评。曾出版《里面医实用性综合麻醉药》、 《里面医流行病学家吕海洲》、《辨证临证长处70唯》、《陈氏里面医保健概要》等曾在里面医概论。
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