消除青春痘的一些生活经验

其实，青春痘产生的缘由与内分泌失衡、不注意皮肤清洁、太阳光照耀、乱用化装品及药物有关。青春痘并不是青少年的专利，各个年龄层的人都有可能产生，只不过由于青春期少男少女比较多见，故才有此雅号。少男少女们产生“青春痘”主要是由于青春期体内性激素(主要是雄激素)分泌旺盛引发的，内分泌系统趋于稳定，1般轻度的青春痘到25岁以后会渐渐自行消失。过了25岁，男性都有女朋友，很多人也结婚了，因此，容易给人造成1种印象：有了性生活，脸上的“痘痘”也就行了，其实青春痘与性生活没有关系。

毛病1：性生活能消除青春痘。有1种说法是“性生活能消除青春痘”，这是不科学的。提示：痤疮与性生活没有关系，青少年朋友切勿为了消除青春痘盲目产生性行动。

毛病2：吃避孕药治青春痘

在青春少女中流行1种祛痘方法：吃短效避孕药，对青春痘(痤疮)10分管用。对此，专家认为对成年女性而言，服用短效避孕药比较安全;但青春期是激素调理不稳定时期，为除痘而滥用避孕药，是不可取的。

短效口服避孕药通常是由人工合成的雌激素和孕激素配制而成。这类微量雌、孕激素能在1定意义上“消化”青春期分泌过量的雄激素，服用后可抑制体内雄激素的分泌，对消除青春痘有1定的抑制作用。但青春少女本身处于1种激素调理的敏感阶段，在这个阶段服用激素含量较多的药物，会人为破坏体内的激素水平，可能造成本身内分泌失控。而且避孕药的作用原理是抑制女性排卵，正处于青春期的女性生理性能还没有发育完善，如果长时间服用避孕药治痘，有可能致使月经不调，乃至可能致使不孕不育，况且这类对青春痘的抑制作用是暂时的、局限的，只要1停药，青春痘又会复发。因此避孕药医治痤疮不宜提倡。

提示：服避孕药医治青春痘是舍本求末，饮鸩止渴的行动，切勿自行用药。

没有青春痘才是美女

学会洗脸很关键

学会“正确”洗脸，对青春痘防治是很重要的。青春痘患者每天洗脸不要太勤，特别是不要用摩擦物来洗脸，以避免使青春痘恶化。青春痘患者每天用温水洗脸2～3次，用普通的洗脸香皂效果就不错，可以去除过量的油脂、细菌及死亡的皮肤细胞。但洗脸的时候动作应柔柔1些。

化装后洗脸时比较好卸妆、洁面分别进行，由于只有含油分的卸妆液才能完全清除同属油性的化装品。要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清新。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴4周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，用温水冲走泡沫，最后再用冷水拍脸。

另外要注意保持洗脸海绵的清洁。痤疮患者饮食忌讳。忌：羊肉狗肉少吃 辛辣补品忌食。宜：新鲜蔬菜和水果对痤疮患者肯定是多多益善，另外，1定要多饮白开水。

以下几种食品要注意食用

1.忌食高脂类食品，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。2.忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。3.忌高糖食品。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。4.忌食辛辣食品。这类食品性热，食后容易升火。

5.忌服补品，有些家永生怕发育期的孩子营养不够，因而拼命进补，实际上这是1种毛病的想法。由于补品大多为热性之品，补后令人内热加重，更容易引发痤疮。有很多患者1发现有痤疮就及时医治，但随着时间的延长却发现越治越重，就会采取各种偏方。还有很多患者在开始的时候随意涂抹1些药膏，这是绝对不可取的。越是严重的痤疮越不能轻易用外用药，否则会留下永久性色素冷静。痤疮的医治必须在有丰富临床经验医师的指点下，应用专业系统的知识和1系列的药物才可以治愈，否则会越治越重，不容易治愈。由于医师有没有临床经验不但决定能否治愈患者，还直接决定着患者的疤痕和后遗症的轻重。

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