补气血最简单的一个方法-红枣

2017-06-24 20:25:06 来源:

补气血最简单的1个方法，就是吃红枣。在众多方法里，我选了这个最土最便宜的，每天吃它们，最多时1次20颗。超市有免洗的，放在办公室里，当下午的零食吃。古书上有“日蚀3枣，毕生不老”1说，我觉得非常有道理。现在我不用吃那末多了，每天吃几颗已成为习惯。

《神农百草经》对枣的评价很高：“安中养脾、通9窍、平胃气、补少气。”清朝的医学家陈修园，补充注释说：“大枣气平入肺，味甘入脾。肺主1身之气，脾主1身之血，气血调和，故有以上诸效。”

另外一个补气血的家常之物，就是小米粥。《本草纲目·谷部》记载，“小米煮粥食，补虚损，开肠胃，益丹田，入脾”。大家都知道，女人坐月子就要常常喝小米粥，对气血双亏的女人非常滋补，滋阴又补血。爱失眠的MM可以在睡前喝上1碗。

如果你还想简而化之，那就把红枣煮到小米中吧，喝红枣小米粥，更方便。

有了好的气血，还要把它们引到脸上来，让脸蛋吃饱，血足了，脸上红润，黄不脱自消，还用这个膜那个膜做甚么?

想把气血引到脸上来，没甚么说的，攥起自己的小拳头敲就是了，主要敲两条线。

1是从两个脸蛋1?a href='http://www.xywy.com/mrss2/ssmr/hzys/b/' target='_blank'>鼻孟氯ィ贝镄⊥韧獠啵飧鱿呗吩谥幸嚼锝凶鑫妇Ｆ绞弊诺氖焙颍颓么笸鹊恼妫托辛恕?/p>

这个力道，就以你有感觉而不疼为基础。双手攥空拳，分别从两个脸蛋的正面中线，1直向下，经过双乳，大腿正面，直到小腿外则，反复几次。

每天晚上洗漱完成后，坐到梳妆台前，先敲1会儿，再整理头发和给脸拍水水。

还有1条线路，就是顺着美容指这条线，1直顺着胳膊向上敲，直达脸外侧到眉梢，这条线在经络里叫3焦经，1个“焦”字，告知你，不通则焦啊，焦了必黄，焦黄是也!

不用太精确，你只要记得线路，敲就好了。

这个线路，除脱黄，还可以减淡脸上的黄褐斑。

切记，敲经络都不要在饱腹的时候敲，由于把气血引到这里会伤胃。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！