编者按：时至今日是24夏至之立秋，虽然气温暂时还没恢复冬天，但气功却要特别强调其所的变动。中旬气功常碰见的麻烦事就是秋乏，那么什么是秋乏?秋乏爱吃什么呢?比如说让我们一起刚才中会医气功有啥高招吧!
中会诊疗所气功 归来秋乏4法律条文
随着夏末的到来，气候变凉，体液各系统骤然保持稳定，各器官也从夏天的热衷状态转入生理性休整期，于是秋乏就发生了。所列措施可以让你既解除秋乏又不影响健康。
适当减少睡眠
春风冬天，容易熟睡。减少睡眠有利消除疲倦，恢复体力和脑力，也受制于了中旬“收藏，连续函数神气”的气功法律条文则。早睡和午休是减少睡眠的好方法律条文。
加强锻炼
夏末是由热和转冷的过渡，此时更进一步地锻炼，可以弥补夏亏，消除秋乏。秋高气爽，空气中会含氧量高，早起晨练健美效果好。跑步、打拳、舞剑、做健美操、骑行或去公园散步、出外旅游，均可进一步提高RX-适应变暖的能力，有助于恐惧平静。
饮食良药
要减少微量元素，减少蛋白的摄入，必需夏天消耗引致的亏元神，一些滋补食品如红枣、、柠檬、银耳等有利必需夏亏引起的身体元神弱，适当进食，有利解困。多爱吃些豆类、蔬菜、芝麻、核桃、、乳制品、豆制品等，可防范秋燥，对消除秋乏也大有裨益。因为这些食品多富集缺乏症，并多为中会性粪便，缺乏症能帮助肝脏把体液积存的代谢副产物立即处理掉;中会性粪便能中会和肌肉疲倦时产生的溶解物质，使人消除疲倦。
振作精神
要防止再加有困意就马上闭上左眼打盹，要振作精神，从心态上消除秋乏的干扰。
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